Prepárate para el apagón

Desde varias horas hasta varios días dependiendo de la causa.

El gran apagón de la Península Ibérica del 28 de abril de 2025 afectó a más de 58 millones de personas en España y Portugal, según el Deutscher Präventionstag, y el suministro tardó horas en recuperarse: cerca del 90% se había restablecido en la madrugada siguiente, según Panamericana.

Pero un apagón en cascada que afecte a múltiples países podría extenderse 48-72 horas en el peor escenario, según ENTSOE.

Los ciberataques a infraestructura crítica son una amenaza creciente.

En Ucrania (2015), un ciberataque dejó a 230.000 personas sin luz durante 6 horas. Las tormentas extremas y las olas de calor que colapsan la demanda también pueden causar apagones prolongados.

Tu kit de emergencia debe cubrir mínimo 72 horas sin electricidad: agua potable (9 litros por persona), alimentos no perecederos, iluminación alternativa, calefacción/refrigeración alternativa, y carga de batería para comunicaciones.

Bruselas recomienda que cada hogar tenga autonomía de 3 días, según Euronews.

El 85% de los hogares españoles no está preparado para un apagón de más de 24 horas.

Desconecta TODO excepto una lámpara para saber cuándo regresa la electricidad.

Los picos de tensión al restaurar el suministro pueden quemar circuitos de aparatos costosos: televisores, ordenadores, routers, electrodomésticos inteligentes.

Según Consumer Reports, el 30% de los daños por apagones ocurre durante la restauración, no durante el apagón mismo.

Prioridad: desconecta primero ordenadores y electrónica (daño irreparable), luego calefacción/aire acondicionado (sobrecarga de red al reiniciar), y finalmente electrodomésticos grandes (nevera, lavadora). Deja conectada solo una lámpara como indicador.

Protege la nevera

Mantén las puertas cerradas. La nevera conserva temperatura segura 4 horas con puerta cerrada, el congelador 48 horas si está lleno, según Cruz Roja. Si la temperatura supera los 4°C durante más de 2 horas, desecha alimentos perecederos (carne, lácteos, huevos).

La pérdida promedio de alimentos por un apagón de 24 horas es de 150-300€ por hogar.

Entre 300 y 3.000€ dependiendo de la potencia.

Un generador portátil de gasolina de 2.000W (suficiente para nevera + iluminación + carga de dispositivos) cuesta 400-600€. Los generadores inverter de 3.000W (más silenciosos, aptos para electrónica sensible) cuestan 800-1.200€. Los generadores diésel de 5.000W+ para toda la casa cuestan 1.500-3.000€.

Alternativa más económica

Las estaciones de energía portátiles (power stations) con baterías de litio cuestan 300-800€ y no requieren combustible ni ventilación.

Según El País, modelos como EcoFlow Delta 2 (1.024Wh, 600€) pueden alimentar una nevera durante 10-15 horas.

Ventaja: cero emisiones, uso interior seguro, recarga con paneles solares.

Costes operativos: un generador de gasolina de 2.000W consume 1-1,5 litros/hora (2-3€/hora a precios 2025). Para un apagón de 72 horas funcionando 8 horas/día, necesitas 24-36 litros de gasolina (48-72€). Crítico: almacenar gasolina en casa es peligroso y en muchos municipios ilegal (máximo 25 litros).

Los generadores requieren ventilación exterior: el monóxido de carbono mata (50+ muertes anuales en España por uso interior).

Transfiere los medicamentos a una nevera portátil con bolsas de hielo si el apagón supera las 4 horas. Los medicamentos como la insulina, las vacunas y algunos antibióticos deben mantenerse entre 2-8°C para conservar su eficacia. La nevera mantiene el frío 4 horas con la puerta cerrada, según CDC.

Las neveras portátiles termoeléctricas (50-150€) pueden funcionar con la batería del coche o con una power station. Las bolsas isotérmicas médicas específicas para insulina (20-40€) mantienen la temperatura 8-12 horas sin electricidad, según Lisa Institute.

Crítico

Consulta el prospecto de cada medicamento. La insulina, por ejemplo, tolera un tiempo limitado a temperatura ambiente, pero no debe exponerse al calor extremo ni congelarse. Ante la duda, pregunta a tu farmacéutico o a tu médico qué hacer en un corte de luz.

Si dependes de medicamentos refrigerados, considera invertir en una power station con capacidad de alimentar una mini-nevera 24-48 horas (400-600€).

El 15% de los españoles depende de medicamentos que requieren refrigeración: 7 millones de personas vulnerables a apagones prolongados.

Conservas, frutos secos, barritas energéticas, pan de molde, mantequilla de cacahuete, galletas y chocolate. Estos alimentos no requieren cocción ni refrigeración y tienen alta densidad calórica. Según Cruz Roja, un adulto necesita 2.000-2.500 calorías al día.

Un kit de 15 días para una persona requiere: 15 latas de conservas (atún, sardinas, legumbres), 2 kg de frutos secos, 20 barritas energéticas, 1 kg de arroz/pasta (requiere cocción pero almacenamiento largo), y 5 litros de agua potable por día.

El coste total es de 80-120€, según AEGIS Survival.

Cocción sin electricidad: si tienes un hornillo de camping a gas (20-40€) + bombonas (3-5€/unidad), puedes cocinar arroz, pasta y sopas.

NUNCA uses el hornillo de gas en interior sin ventilación (riesgo de monóxido de carbono). Úsalo en el balcón, la terraza o el exterior. Alternativa: la comida MRE (Meals Ready to Eat) militar se calienta con reacción química sin fuego (8-12€/ración).